小马888678提示您:看后求收藏(嘀嗒小说网www.verisoil.com),接着再看更方便。

张帆自然不知道他们在谋划什么,在绝对的实力面前,一切反动派都是纸老虎,随便他们去谋划吧,无论是做为战斗英雄还是做为轧钢厂保卫科副主任,张帆并不认为会有人敢明目张胆的在他的头上动土。

既然明面上不敢,那就只有一些阴私手段了,可是阴私手段怎么敢暴露在光天化日之下呢!

这会的张帆美美的吃了一顿猪头肉,大馒头,休息了一会,就开始在书房继续翻阅系统奖励的那两本书。不仅要看,还要自己练习。

这可是他新官上任三把火准备烧的第一把火。没有必要为了确定自己的位置和威信搞些人事斗争,在训练中出成绩,依旧可以收拢人心,并且提高了保卫科的战斗力,更是能够大大扬名。等到老首长从战场上回来,看到自己在这个平凡的岗位上依旧能够做出成绩,对自己未来要走的路一定更加顺畅。

张帆就这样,一边看书,一边根据自己的理解进行书写,绘画,旁边还增加备注。自己也锻炼了起来,虽然家中没有什么训练器材,可是地方宽敞啊,做些俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、引体向上什么的还是足够的。

这具身体的原身本来就是个兵王,虽然身材消瘦,但是肌肉线条都是最适合发力的状态。可惜经过几个月的卧床休息,原本的肌肉身材已经略显臃肿了,后面经过恢复药剂的调节,虽然好了一些,毕竟长时间没有锻炼了,这体能还是要慢慢恢复的。

张帆经过两个小时的锻炼,出了一身大汗,但是筋疲力尽之后的汗水总是让人感觉到分外的舒畅。

舒舒服服的泡起了澡,张帆越来越喜欢现在的生活了。有工作,不怕被开除;有房子,不用交房租;有存款,没贷款。这种没有任何后顾之忧的日子,怎能不让人舒畅。离他的理想,老婆孩子热炕头的日子越来越近了。

上一世的张帆,就是一个公司社畜,没理想,没房子,没存款,没未来,就连一个好身体,都没有,常年处于亚健康状态,失眠,多梦,脱发,中年发福。

既然重来一次,就要一切向好的方向努力,就从锻炼自己身体开始吧!

张帆暗暗下着决心,健身这个东西很奇怪,每个人都想着要锻炼锻炼,有个好身体,可是锻炼了几次就都放弃了。

可是,现在的张帆有了原身好的身体底子,确是有点越练越上瘾的感觉,可能是丁点的成就都是坚持的底气吧。

把自己收拾干净,又把中午的饭热了一下,又是美美的吃了一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
我家古董会说话:夺回空间嫁军官

我家古董会说话:夺回空间嫁军官

花映
特种兵林双鱼穿成了一本书里的大冤种:凡是她拥有的东西都被“家人”夺去给了女主夏晓宁,包括妈妈留给她的双鱼玉坠、宝藏、辛苦考来的工作等。 和以为相爱的男友结婚,结果新婚夜后醒来丈夫变小叔,大伯变丈夫。 婆家人是狼,娘家人是虎,无法接受的林双鱼五包老鼠药把婆家人全都送上了西天,自己也锒铛入狱…… 穿书而来的林双鱼第一时间契约空间,拿回宝藏,卖掉工作,踹掉渣渣男朋友,搬空林家,还给自己选了个身材爆好,业
言情 连载 118万字
新说钮一篇

新说钮一篇

钮家金子
一身孤勇入滇南,千难万险不回还,誓要寻虫救如雪,大梦一场终如愿。 我来滇南为救梅如雪,寻找十只傀儡虫的回忆,终于正式开始了……
言情 连载 72万字
快穿之惩治恋爱脑

快穿之惩治恋爱脑

勿忘树下臣
身为任务者的钱余莉时隔多年再被时空局启用,曾经身为星际穷凶极恶之徒的她以及她的系统003充满对工(金)作(钱)的热情投入了事业当中,却被告知并非如以往的任务一样当坏蛋用各种途径赚钱,而是要惩罚各种恋爱脑。 钱余莉: 003: 时空局: 第一个世界就让她得了个恋爱脑的便宜女儿,为了男人画的大饼可以不要家人。被媒体曝出恋爱关系后却反过来辱骂有人脉的原主没有帮着她隐瞒,致使所有人把他们的爱情当做一场玩笑
言情 连载 89万字
鸢尾花的小玫瑰

鸢尾花的小玫瑰

云雾山茶
[ABO+甜宠+双男主+双洁+双初恋] [宴珩攻×李槿瑞受][烟草鸢尾×百合玫瑰] 李槿瑞是一个孤儿,从他八岁那年父母去世之后就一直是一个人,如果他没有匹配上帝国少校秦泽琛的话他可能直到三十岁都是一个孤家寡人。 但是命运有时候就是喜欢开玩笑,他不仅成为了秦泽琛的匹配者,还被秦泽琛的母亲赶鸭子上架成为了他的“未婚夫”。 在现实和身体的压力下他就要屈服于那几个数字的时候他突然又二次分化了。 当他得知自
言情 连载 37万字
就算是恶女,也要好好学习

就算是恶女,也要好好学习

凉月七
(双女主双重生?大女主爽文+学习系统?人工智能改变世界) 母亲车祸去世,闺蜜抑郁而死,渣爹不闻不问,被命运磋磨的夏心弥本以为自己的这一辈子都只能这般浑浑噩噩,做着低贱的工作,守着没有日出的日子。 可一朝重生,她回到了一切的最初。那个用灵魂换她重活一世的人为她准备了新的人生。 只是,重生回来不应该都是逆袭打脸走上人生巅峰吗,为什么她回来就是白天学习晚上学习加班学习?!! 学习与陪伴系统:“宿主,只有
言情 连载 39万字